သွားနှင့်ခံတွင်းဆရာဝန်များနှင့် လူနာများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတွက် ပိုးမွှားကင်းစင်သော သွားနှင့် သန့်ရှင်းရေး ပတ်ဝန်းကျင်ကို သေချာစေရေးသည် အရေးကြီးပါသည်။ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတို့တွင်၊ အတွင်းပြွန်တစ်ခုဖြစ်သည်။သွားဘက်ဆိုင်ရာကုလားထိုင်သတိမပြုမိသွားတတ်ပါတယ်။ဤပြွန်များကို စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် ညစ်ညမ်းမှုများ စုပုံလာခြင်းကို တားဆီးပေးရုံသာမက သင့်စက်ပစ္စည်း၏ သက်တမ်းကိုလည်း တိုးမြင့်စေပါသည်။ဤဆောင်းပါးသည် သင့်သွားနှင့်ခံတွင်းထိုင်ခုံများ၏ အတွင်းပြွန်များကို ထိထိရောက်ရောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သန့်ရှင်းပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရှိသော အလုပ်ခွင်ကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနှင့် ဘေးကင်းရေး ဆောင်ရွက်ချက်များ
သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ခြင်းမပြုမီ လိုအပ်သောပစ္စည်းများ- ရာဘာလက်အိတ်၊ မျက်နှာဖုံး၊ ရေနွေးနွေး၊ ဆပ်ပြာနှင့် နူးညံ့သော စုတ်တံတို့ကို စုဆောင်းပါ။သွားဘက်ဆိုင်ရာကုလားထိုင်ကို ပါဝါပိတ်ကြောင်းသေချာစေခြင်းဖြင့် ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။သန့်ရှင်းရေးလုပ်စဉ်အတွင်း ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ရော်ဘာလက်အိတ်များနှင့် မျက်နှာဖုံးတစ်ခု။
အဆင့်ဆင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း။
1. ပြင်ပမျက်နှာပြင်ကို သန့်စင်ပါ- ပြင်ပမျက်နှာပြင်ကို သုတ်ခြင်းဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ပါ။သွားဘက်ဆိုင်ရာကုလားထိုင်စိုစွတ်သောအဝတ်ကို အသုံးပြု.ဤပဏာမအဆင့်သည် မျက်နှာပြင်ရှိ ဖုန်မှုန့်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို အတွင်းပိုင်းစနစ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
၂။ရေစည်ကို ဗလာ- သင့်သွားခံတွင်းထိုင်ခုံတွင် ရေကန်တစ်ခုပါရှိလျှင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ပြင်ဆင်သည့်အနေဖြင့် ၎င်းကို ဗလာကျင်းပါ။
3. သန့်ရှင်းရေးဖြေရှင်းချက်ပြင်ဆင်ပါ- သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန်အတွက် သန့်ရှင်းရေးကိုယ်စားလှယ်မှ ပေးထားသည့် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။သင့်လျော်သော ဆပ်ပြာပမာဏကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ရောစပ်၍ ဖြေရှင်းချက်ဖွဲ့စည်းပါ။
၄။ပြွန်များကို ချိတ်ဆက်ပြီး ဖြေရှင်းချက်မိတ်ဆက်ပါ- သန့်စင်ဆေးရည်ကို ရေတိုင်ကီထဲသို့ လောင်းချပြီး အတွင်းပြွန်များနှင့် ချိတ်ဆက်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။၎င်းသည် ပြွန်များမှတဆင့် ဖြေရှင်းချက်စီးဆင်းမှုကို လွယ်ကူစေသည်။
၅။ပြွန်များကို ဖယ်ရှားပါ- အတွင်းပြွန်များမှတစ်ဆင့် သန့်ရှင်းရေးဖြေရှင်းချက် စီးဆင်းမှုကို စတင်ရန်အတွက် ရေအရင်းအမြစ်ကို အသက်သွင်းပါ။ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် စုပုံနေသော အညစ်အကြေးများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
၆။နေထိုင်ချိန်ကို ခွင့်ပြုပါ- သန့်ရှင်းရေးကိုယ်စားလှယ်၏ ညွှန်ကြားချက်များတွင် သတ်မှတ်ထားသည့် အကြံပြုထားသည့် နေထိုင်ချိန်ကို လိုက်နာပါ။ဤအရေးကြီးသောအဆင့်သည် စေ့စေ့စပ်စပ်နှင့် ထိရောက်သော သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို သေချာစေသည်။
7. ပြွန်များကို ဆေးကြောပါ- နေထိုင်ချိန်ကုန်သွားသည်နှင့်၊ ကျန်နေသော ဆပ်ပြာများကို အပြီးအပိုင် ဖယ်ရှားကြောင်း သေချာစေရန် ပြွန်များကို သေချာစွာ ဆေးကြောရန် ရေအရင်းအမြစ်ကို ပြန်လည်အသက်သွင်းပါ။
8. Water Tank ကို သန့်စင်ပါ- သန့်စင်ဆေးရည်ကို ရေကန်မှ ထုတ်ယူပြီး ရေသန့်ဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။
9. အခြောက်ခံခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ခြင်း- ရေကန်နှင့် ပြွန်များကို ခြောက်စေရန် သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြုပါ။ထို့နောက် အတွင်းမျက်နှာပြင်များကို သန့်ရှင်းစေရန် ပိုးသတ်ဆေးကို အသုံးပြု၍ ပိုးမွှားပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ပါ။
10. ရေအရင်းအမြစ်ကို ပိတ်ပါ- ပြွန်များကို ဖြုတ်ပြီး ရေအရင်းအမြစ်ကို ပိတ်ပါ၊ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်၏ နိဂုံးချုပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။
11. ပစ္စည်းများကို စုစည်းပါ- သွားဘက်ဆိုင်ရာ ကုလားထိုင်အတွင်းပိုင်း အတွင်းပိုင်းကို စနစ်တကျ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ ထိန်းထားခြင်းဖြင့် ပစ္စည်းအားလုံးကို စနစ်တကျ စီစဉ်ပါ။
12. အလုပ်ဧရိယာကို သပ်ရပ်အောင်ထားပါ- အသုံးပြုပြီးသားပစ္စည်းများကို စနစ်တကျစွန့်ပစ်ပြီး အလုပ်ဧရိယာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကာ အနာဂါတ်သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရှိစေရန်။
သင့်အတွင်းပိုင်းပြွန်များကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။သွားဘက်ဆိုင်ရာကုလားထိုင်သန့်ရှင်းပြီး လုံခြုံသော သွားဘက်ဆိုင်ရာရုံးပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ဤဆောင်းပါးတွင် ပေးထားသော အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်သည် ညစ်ညမ်းမှုများကို ထိရောက်စွာဖယ်ရှားရန်နှင့် သင့်သွားဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာများ၏ ခိုင်မာမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အသိပညာပေးပါသည်။မတူညီသော သွားဘက်ဆိုင်ရာကုလားထိုင် အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် မော်ဒယ်များသည် ထုတ်လုပ်သူ၏ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ညွှန်ကြားချက်လက်စွဲများကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ပြီး သန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ ရှိကောင်းရှိနိုင်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။သန့်ရှင်းမှုကို ဦးစားပေးပြီး သင့်လျော်သော ဘေးကင်းရေး ပရိုတိုကောများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ လူနာများနှင့် သွားဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့နှစ်ခုလုံး၏ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ အထောက်အကူ ပြုပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၀၉-၂၀၂၃